Tréningový plán na mieru – 10 MINÚT DENNE K DOKONALEJ POSTAVE

39.90 

Máte príliš veľa práce, ste vyťažený, alebo nemáte chuť venovať sa tréningu dve hodiny denne? Tak tento tréningový plán je práve pre vás. Tréning pozostáva zo základných cvikov s vlastnou hmotnosťou.

  

Máte príliš veľa práce, ste vyťažený, alebo nemáte chuť venovať sa tréningu dve hodiny denne? Tak tento tréningový plán je práve pre vás. Tréning pozostáva zo základných cvikov s vlastnou hmotnosťou. Vypočítame vám počty opakovaní, sérií aj dĺžku pauzy a tieto počty sa budú, samozrejme, každým dňom meniť. Tréning je zostavený tak, aby ste aj za minimum času vyťažili z neho maximum. Takisto vám zašleme obrázky cvikov s vysvetlenou technikou ich vykonávania. Tréningový plán je dostupný za minimálnu cenu, takže neváhajte!

Každý tréningový plán obdržíte v TLAČENEJ VERZII.

Formát: A5

Počet strán: 20 – 40

Obsahuje: vstupné údaje klienta, telesné hodnoty klienta (výpočty BMI, WHR, MBI, % tuku),

  • prehľadný plán v jednoduchých tabuľkách,
  • vysvetlenie tréningového plánu,
  • odporúčaný pitný režim,
  • celý tréningový plán postupne na každý deň s ilustračnými obrázkami a textovým popisom cvikov a páuz,
  • odporúčaný prípadný ďalší tréningový plán, odporúčanie vhodného jedálničku podľa potrieb klienta,
  • tabuľka na zapisovanie dátumu, aktuálnej váhy a poznámok.

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Pridať recenziu

Pridajte prvú recenziu pre “Tréningový plán na mieru – 10 MINÚT DENNE K DOKONALEJ POSTAVE”

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Kategórie:
Updating…
  • Žiadne produkty v košíku.