Chcete mať svalnatú a impozantnú postavu? Máme pre vás riešenie. Naším cieľom je sprevádzať vás na ceste za kvalitnou svalovou hmotou. V našom tréningovom pláne nájdete podrobne rozpísané cviky, počty sérií a opakovaní, ktoré sa budú meniť týždeň čo týždeň.
Tréningový plán na mieru – NABERAJTE HMOTU V POSILŇOVNI
39.90 €
Chcete mať svalnatú a impozantnú postavu? Máme pre vás riešenie. Naším cieľom je sprevádzať vás na ceste za kvalitnou svalovou hmotou. V našom tréningovom pláne nájdete podrobne rozpísané cviky, počty sérií a opakovaní, ktoré sa budú meniť týždeň čo týždeň. Takisto tam nájdete obrázky cvikov s popismi, aby ste ich vykonávali správne. K tomuto tréningovému plánu je priam nevyhnutné si objednať aj jedálniček, konkrétne naberací.
Každý tréningový plán obdržíte v TLAČENEJ VERZII.
Formát: A5
Počet strán: 20 – 40
Obsahuje: vstupné údaje klienta, telesné hodnoty klienta (výpočty BMI, WHR, MBI, % tuku),
- prehľadný plán v jednoduchých tabuľkách,
- vysvetlenie tréningového plánu,
- odporúčaný pitný režim,
- celý tréningový plán postupne na každý deň s ilustračnými obrázkami a textovým popisom cvikov a páuz,
- odporúčaný prípadný ďalší tréningový plán, odporúčanie vhodného jedálničku podľa potrieb klienta,
- tabuľka na zapisovanie dátumu, aktuálnej váhy a poznámok.
Pridať recenziu
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.