Tréningový plán na mieru – TRÉNING S FITLOPTOU

39.90 

Chcete mať zdravú chrbticu a svalstvo? Potom je tento tréningový plán práve pre vás. Nebudete veriť, aký kompletný tréning sa dá zostaviť s fitloptou. Je to regeneračná a balančná pomôcka.

  

Chcete mať zdravú chrbticu a svalstvo? Potom je tento tréningový plán práve pre vás. Nebudete veriť, aký kompletný tréning sa dá zostaviť s fitloptou. Je to regeneračná a balančná pomôcka. Vďaka nej získate ohybnosť, silu, pevné šľachy a svaly, zdravú chrbticu, väčší rozsah pohybu a v neposlednom rade výbornú flexibilitu. V tomto tréningovom pláne nájdete presne rozpísané cviky, počty sérií a opakovaní a presné nákresy konkrétnych cvikov. Takisto vám zostavíme zoznam rád a typov na dosiahnutie pevnej postavy. Ak chcete byť fit, neváhajte!

Každý tréningový plán obdržíte v TLAČENEJ VERZII.

Formát: A5

Počet strán: 20 – 40

Obsahuje: vstupné údaje klienta, telesné hodnoty klienta (výpočty BMI, WHR, MBI, % tuku),

  • prehľadný plán v jednoduchých tabuľkách,
  • vysvetlenie tréningového plánu,
  • odporúčaný pitný režim,
  • celý tréningový plán postupne na každý deň s ilustračnými obrázkami a textovým popisom cvikov a páuz,
  • odporúčaný prípadný ďalší tréningový plán, odporúčanie vhodného jedálničku podľa potrieb klienta,
  • tabuľka na zapisovanie dátumu, aktuálnej váhy a poznámok.

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Pridať recenziu

Pridajte prvú recenziu pre “Tréningový plán na mieru – TRÉNING S FITLOPTOU”

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Kategórie:
Updating…
  • Žiadne produkty v košíku.