Tréningový plán na mieru – VYRYSUJTE SVALSTVO V POSILŇOVNI

39.90 

Chcete dosiahnuť postavu Adonisa? Potom ste tu správne. Tento cieľ sa dá dosiahnuť aj cvikmi s vlastnou hmotnosťou, ale pokiaľ radi cvičíte s činkami a strojmi, určite náš tréningový plán oceníte.

  

Chcete dosiahnuť postavu Adonisa? Potom ste tu správne. Tento cieľ sa dá dosiahnuť aj cvikmi s vlastnou hmotnosťou, ale pokiaľ radi cvičíte s činkami a strojmi, určite náš tréningový plán oceníte. Nájdete v ňom typy na cvičenie, presnú rozcvičku, strečing, počty opakovaní, sérií, ktoré sa budú meniť každý týždeň. Takisto v tréningovom pláne nájdete nákresy cvikov, popis ich správneho prevedenia a ďalšie cenné rady. Odporúčame si k tréningovému plánu objednať aj niektorý z našich jedálničkov, aby ste napredovali ešte rýchlejšie a dosiahli vytúženú postavu.

Každý tréningový plán obdržíte v TLAČENEJ VERZII.

Formát: A5

Počet strán: 20 – 40

Obsahuje: vstupné údaje klienta, telesné hodnoty klienta (výpočty BMI, WHR, MBI, % tuku),

  • prehľadný plán v jednoduchých tabuľkách,
  • vysvetlenie tréningového plánu,
  • odporúčaný pitný režim,
  • celý tréningový plán postupne na každý deň s ilustračnými obrázkami a textovým popisom cvikov a páuz,
  • odporúčaný prípadný ďalší tréningový plán, odporúčanie vhodného jedálničku podľa potrieb klienta,
  • tabuľka na zapisovanie dátumu, aktuálnej váhy a poznámok.

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Pridať recenziu

Pridajte prvú recenziu pre “Tréningový plán na mieru – VYRYSUJTE SVALSTVO V POSILŇOVNI”

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Kategórie:
Updating…
  • Žiadne produkty v košíku.