Tréningový plán na mieru – VYRYSUJTE SVALSTVO Z DOMU

39.90 

Nemáte chuť chodiť do preľudnených posilňovní alebo ste typ, ktorý si zacvičí radšej sám doma? Tak potom siahnite po našom tréningovom pláne. Získať kondíciu a postavu športovca zvládnete bez pomôcok u vás doma za pomoci cvičení s vlastnou váhou.

  

Nemáte chuť chodiť do preľudnených posilňovní alebo ste typ, ktorý si zacvičí radšej sám doma? Tak potom siahnite po našom tréningovom pláne. Získať kondíciu a postavu športovca zvládnete bez pomôcok u vás doma za pomoci cvičení s vlastnou váhou. V našom tréningovom pláne budete mať presne rozvrhnuté cvičenia, počty opakovaní aj sérií, ktoré sa budú zvyšovať po týždňoch priamoúmerne s vašou rastúcou kondíciou. Každý jeden cvik je nakreslený a popísaný. K tréningovému plánu je vhodné, dalo by sa povedať až nevyhnutné, vybrať si jeden z našich jedálničkov, aby ste napredovali čo najrýchlejšie a dostali sa k vašej vytúženej vyrysovanej postave!

Každý tréningový plán obdržíte v TLAČENEJ VERZII.

Formát: A5

Počet strán: 20 – 40

Obsahuje: vstupné údaje klienta, telesné hodnoty klienta (výpočty BMI, WHR, MBI, % tuku),

  • prehľadný plán v jednoduchých tabuľkách,
  • vysvetlenie tréningového plánu,
  • odporúčaný pitný režim,
  • celý tréningový plán postupne na každý deň s ilustračnými obrázkami a textovým popisom cvikov a páuz,
  • odporúčaný prípadný ďalší tréningový plán, odporúčanie vhodného jedálničku podľa potrieb klienta,
  • tabuľka na zapisovanie dátumu, aktuálnej váhy a poznámok.

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Pridať recenziu

Pridajte prvú recenziu pre “Tréningový plán na mieru – VYRYSUJTE SVALSTVO Z DOMU”

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Kategórie:
Updating…
  • Žiadne produkty v košíku.