Tréningový plán na mieru – STREČINGOM K LEPŠIEMU ZDRAVIU

39.90 

Máte problémy s chrbtom alebo bývate často stuhnutý a unavený? Tak zbystrite pozornosť! Strečing je základom úspechu u športovcov, ale napríklad aj u cvičencov jogy.

  

Máte problémy s chrbtom alebo bývate často stuhnutý a unavený? Tak zbystrite pozornosť! Strečing je základom úspechu u športovcov, ale napríklad aj u cvičencov jógy. Strečing môže byť dynamický aj statický. Vo vašom tréningovom pláne nájdete oba. Strečing prospieva k lepšej regenerácii, dobrému pocitu a v neposlednom rade flexibilite. V tréningovom pláne Fitlínia nájdete presné nákresy cvikov aj popis k ich správnemu prevedeniu. K tomuto tréningovému plánu odporúčame siahnuť po jednom z našich jedálničkov, ideálne jedálniček detox.

Každý tréningový plán obdržíte v TLAČENEJ VERZII.

Formát: A5

Počet strán: 20 – 40

Obsahuje: vstupné údaje klienta, telesné hodnoty klienta (výpočty BMI, WHR, MBI, % tuku),

  • prehľadný plán v jednoduchých tabuľkách,
  • vysvetlenie tréningového plánu,
  • odporúčaný pitný režim,
  • celý tréningový plán postupne na každý deň s ilustračnými obrázkami a textovým popisom cvikov a páuz,
  • odporúčaný prípadný ďalší tréningový plán, odporúčanie vhodného jedálničku podľa potrieb klienta,
  • tabuľka na zapisovanie dátumu, aktuálnej váhy a poznámok.

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Pridať recenziu

Pridajte prvú recenziu pre “Tréningový plán na mieru – STREČINGOM K LEPŠIEMU ZDRAVIU”

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Kategórie:
Updating…
  • Žiadne produkty v košíku.